0871-67379999
孕产瑜伽
古老的瑜伽对于生育阶段的身体养护具有特殊意义,它能够缓解孕期常见的各种不适,加强身体的力量和肌肉的弹性,有利于分娩和产后恢复。更为重要的是,瑜伽能够缓解孕期的各种紧张情绪和心理问题,令准妈妈心情愉悦地走过人生的特殊阶段,用一颗健康、平和、快乐的心去拥抱新生命。
关于昆明安琪儿妇产医院
昆明安琪儿妇产医院为昆明市2010年重点招商引资项目,由安琪儿医疗(中国)控股集团投资3亿元、按照JCI标准卓力打造,医院秉承"提供卓越的医疗服务,为母婴创造尽善尽美的健康世界"的核心使命,专注为中外家庭提供高品质的医疗服务……【详细】
备孕期非药物介入高级护理
A 月经失调非药物护理
B 排卵期非药物护理
C 排卵期前后非药物护理
   孕期非药物介入高级护理
A 防治背痛护理   B 防治水肿护理
C 防治超重护理   D 胎教及分娩护理
E 防治失眠除烦护理
  产后塑形瘦身修复
A 盆底腹壁修复   B 塑身纠正
C 形体纠正   D 强效瘦腹提臀
E 整体塑身   F 局部塑身
G 元气修复   H 排毒瘦身
   月子期非药物介入身形修复护理
A 盆底腹壁修复   B 控制月子体重
C 消除缓解不适   D 美胸催乳雕塑
E 抗郁活力放松
一、备孕期非药物介入高级护理
月经失调非药物护理:
针对生理周期不规律、痛经及经期综合症作出调理,使患者在经期前、中、后身心放松、舒适。
排卵期非药物护理:
采用一些特殊加强骨盆区域血液循环与强化盆底肌群的体位,与经典的两性受孕前的特殊养生体
位法帮助受孕。
排卵期前后非药物护理:
这是最佳调理内分泌与神经系统的阶段,病人应加强从解压排毒的有氧运动与冥想放松方式来强
化免疫系统,改善酸性体质,释放负能量,为健康"性"福受孕作好充分准备。
注意事项:
有严格器质性病变或其它严重急/慢性的病人不宜参加;除月经失调非医学护课程
外,建议夫妻双方都参加备孕非药物高级护理课程项目。
二、孕期非药物介入高级护理
防治背痛护理:
增加腰部及下肢区域血液循环,强壮腰腿部位肌群肌力,防治背痛、坐骨神经痛和因妊娠体形引起的胸闷、缺氧等不适。
防治水肿护理:
用韵律循环体式的运动,能增加全身淋巴微循环,减轻肾脏负担,定期练习能有效祛除水肿,使体态轻盈康健。
胎教及分娩护理:
特别将医学无痛分娩法与瑜伽呼吸法结合,再加入骨盆区域肌群的运动训练,能强效助娩,同时开展家庭胎教/分娩护理教学与主题丰富的沙龙活动。
防治超重护理:
配合有规律的练习与科学的营养搭配能在有效控制体重的同时防治妊娠糖尿病、高血压,控制过分膨胀的身形,并为产后快速修复身形作准备。
防治失眠除烦护理:
静心的伸展运动,能柔和刺激全身经络,调理中医经络学中的心经、肾经、脾胃经络,特殊的呼吸放松能平衡神经内分泌系统,改善失眠与烦躁不安。
注意事项:
前置/低置胎盘、心脏病及高血压等妊娠严重并发症的孕妈妈不宜参加。
三、月子期非药物介入身形修复护理
第1-3节课:
排除关节风寒、促进胃肠蠕动、收敛腹壁,有益恶露排出,修复子宫。
第4-6节课:
排除胎毒水肿,轻柔塑身,修复盆底肌群。
第7-10节课:
加强新陈代谢,调理内分泌,强效收腹美臀,补养生殖系统,纠正腰骶骨变
形与髋部松大。
核心功效:
A 盆底腹壁修复,B 控制月子体重,C 消除缓解不适,D 美胸催乳雕塑,
E 抗郁活力放松。
效果目的:
使产妇在月子末穿着普通贴身T恤,看不出凸出的肚腩,为产后进一步瘦身作好
充分准备,在出月子的时候完全看不出是一个臃肿的产妇。
四、产后塑形瘦身修复
罗睿
瑜伽梵文名:Ratna
安琪儿女性全程维养瑜伽教学总监
夏雪 XUE
安琪儿瑜伽高级教师
安琪儿妇产医院•非药物介入高级护理女性全程瑜伽•高级教师,擅长孕 产瑜伽呼吸自然疗法、孕期常见并发症与不适症状课程理疗的设制,如孕期 胸闷气喘、消化不良、腰背疼痛、便秘、水肿、失眠、情绪不佳等不适症; 产后脊柱变形、骨盆底肌松弛、肩肘疼痛、胸部下垂、抑郁等症状。根据 客户的身心状况做出安全针对性的高级护理方案,长期参与孕产教师的培 训,负责教师现场教学指导工作
高振荣 RONG
安琪儿瑜伽高级教师
获《安琪儿妇产医院•非药物介入高级护理女性全程瑜伽•孕产瑜伽教师 培训认证C级》,对孕期体重管理及无痛分娩法有深入研究;自幼学习舞 蹈,完美的将舞蹈与数年的瑜伽教学经验结合,对产后的脊柱矫正、形体 雕塑有独到见解,教学严谨安全、课堂氛围风趣活泼,让初学者轻松快乐进入瑜伽。
程薏菲 FEI
安琪儿瑜伽高级教师
获《安琪儿妇产医院•非药物介入高级护理女性全程瑜伽•孕产瑜伽教师 培训认证C级》,擅长孕期理疗和排毒养颜课程,如改善胸闷气喘、消化不 良、腰背疼痛、失眠、情绪不佳等不适症;拥有丰富的孕期和产后女性维养 经验,课程内容细腻深入,让孕产妈咪静心、安心、舒心的体验孕产生活。
温馨提示:
孕期瑜伽不适合胎盘前置、先兆流产、高血压、心脏病、严重外伤或精神疾病患者参加,
您可先咨询医生自身的身体状况,根据医生的建议参课。