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盆底修复训练,越早效果越好

2016-09-29 17:30:23昆明安琪儿妇产医院30107次  Tags:

盆底修复训练,越早效果越好!无论是顺产还是剖腹产的产妇,产后都需要做盆底修复。十月怀胎的过程中,在孕激素、松驰素的作用下,盆底会变得松弛;随着胎儿的慢慢长大,胎位下移,盆底也会受到越来越多的挤压,使盆底肌肉受到不同程度的损伤。而分娩后,随着胎儿的娩出,部分韧带松裂,弹性变差,无法将器官固定在正常位置,从而出现功能障碍。所以,顺产和剖腹产的产妇产后都需要做盆底功能评估及盆底功能康复治疗。
盆底修复训练,越早效果越好

初期表现

阴道松弛,性生活不满意,下腹坠胀感,尿频,便秘,中度表现,尿失禁:咳嗽、打喷嚏、大笑或提重物时发生漏尿盆腔脏器脱垂(子宫、膀胱、直肠等);阴部由下坠感,阴道发胀不适,伴有小腹胀痛,腰背酸痛。

重度表现

尿失禁:站立时都会发生尿失禁盆腔器官脱至阴道外口,走路时经常会摩擦到,引起溃疡、化脓或子宫肥大等问题,慢性盆腔疼痛、性功能障碍等疾病。

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盆底修复训练,越早效果越好!

产后一年内是盆底肌功能恢复的”黄金时间“,越早训练,效果就越好。如果不做任何训练,随着年龄增大,激素水平下降,肌肉变得松弛,症状会越来越严重。到了中老年后,很可能会出现轻中度压力性痉挛或不同程度的压力性尿失禁,有的甚至发展到子宫脱垂。如果已经过了产后的黄金训练时期也不用急,现在逐步锻炼起来也能促进盆底肌的康复。

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