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孕期禁忌十大水果

2015-08-26 09:43:13昆明安琪儿妇产医院30107次  Tags:

怀孕后的准妈妈在饮食上要尤为注意各种禁忌,特别是在水果上。孕妇不能吃哪些水果?怀孕时要注意营养均衡,补充蔬菜和水果,那样宝宝才会健康。
 
【禁忌一之西瓜】西瓜富含水分、果糖、等营养成分,有清热解暑、止渴除烦、通利小便的功效。因此孕妇可以适量吃西瓜。如果吃过多,就会摄入过量糖分。孕期孕妈妈体内胰岛素相对不足,对血糖的稳定作用下降,造成糖在血液中的浓度高,易会发生妊娠糖尿病。
 
【禁忌二之芒果】芒果具有止吐的作用,可以改善孕妇孕早期的孕吐症状。芒果富含膳食纤维,促进胃肠蠕动,帮助排便。对孕期的便秘有一定防治作用。因此孕妇是可以吃芒果。但要注意的是,芒果性质带湿毒,若孕妇本身患有皮肤病如湿疹、疮疡流脓、肿瘤、妇科病等,应避免进食。
 
【禁忌三之榴莲】榴莲含热量及糖分较高,如果准妈妈经常把榴莲当补品,导致其血糖升高,宝宝就会过重,使日后娩出巨大胎儿的机会增大。因此孕妇要少吃榴莲。
 
【禁忌四之木瓜】木瓜偏寒性,孕妇是不宜食用太过于寒性食物。现代医学研究也发现,木瓜中含有木瓜苷可增加子宫收缩的作用,即便木瓜烧熟了,也不能破坏木瓜苷。孕妇最好不要吃木瓜,无论生熟都不宜吃。
 
【禁忌五之桂圆】女性在怀孕期间最好别吃桂圆。由于桂圆虽能滋补气血、益心脾,但它性温味甘,能助火化燥。孕妇怀孕后阴血偏虚,干燥内热,所以不宜吃桂圆。
 
【禁忌六之菠萝】如果孕妇本身就是对菠萝过敏,建议您就不要食用菠萝。如果孕妇对菠萝不过敏,还是可以吃的,但要适量,每天一两片就好了。
 
【禁忌七之甘蔗】孕妇不宜经常吃甘蔗。因为甘蔗含有大量糖分,吃的越多血糖就越高,处于特殊时期的各位孕妈妈当然要提高警惕,谨防妊娠糖尿病。
 
【禁忌八之杏】杏肉味酸、性热,有小毒,孕妇多吃会长疮生疖;另外杏还有滑胎的作用,这是孕妇的大忌。
 
【禁忌九之猕猴桃】猕猴桃性寒,经常性腹泻和尿频的孕妇则不宜食用,特别是有先兆性流产现象的孕妇,怀孕期间最好就不吃猕猴桃。
 
【禁忌十之荔枝】孕妇怀孕期间多吃这类热性水果往往容易引发便秘、口舌生疮等上火症状,引起胎动不安,更有甚者还会引起流产。
 
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